MBN 천기누설 539회 질환별 맞춤 올바른 걷기 운동 만보 걸을 필요 없다 걷기의 비밀

 

MBN 천기누설 539회 엠비엔 2022년 10월 21일 방송 출연진 촬영지 장소 촬영장소 위치 어디 택배 구입 판매처

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천기누설 539회 만보 걸을 필요 없다? 걷기의 비밀

유병욱 가정의학과 전문의 (순천향대학교 부속 서울병원) 윤제필 한방재활의학과 전문의 (필한방병원)

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최근 건강 관리의 시작으로 열풍이 일고 있는 걷기 운동

그런데!

잘못된 자세의 걷기 운동이 오히려 병을 부른다?

걷기 운동의 기본이라고 알려진 만보 걷기

하지만

무작정 10000보 걸을 필요가 없다고 하는데

그렇다면, 최적의 걷기 횟수는 얼마일까?

질환별 맞춤 올바른 걷기 운동법 대공개

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보행속도에 따른 신체 변화 측정

촬영협조 한국스포츠정책과학원

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혈관질환 극복 노력 중인 사례자 박경희 씨

걷기 운동으로 혈관질환 극복한 사례자 박상조 채영희 씨