일단 해봐요 생방송 오후 1시 무르지만 속 깊은 영양 만점 완전식품 두부 요리 레시피 10월 21일 예고
10월 21일(목) - 무르지만 속 깊은, 영양 만점 완전식품 <두부>
콩 수확기를 맞아 가을철 건강지킴이라 불리는 두부가 주목받고 있습니다
저렴한 가격으로 밥상 단골 반찬인 두부는 필수아미노산이 있어 쌀과 함께 섭취 시 영양 균형을 이룰 수 있으며 이소플라본, 칼슘, 등의 성분이 풍부해 피로 해소와 건강회복 효과가 있습니다.
특히 항산화 기능이 있는 이소플라본 성분은 가을철 건조하고 찬바람에 노출된 피부의 건강을 회복하는 데 도움을 준다고 하는데요, 맛도 좋고 영양까지 풍부한 건강식품 두부의 모든 것을 <일단 해봐요. 생방송 오후 1시>에서 알아봅니다.
