일단 해봐요 생방송 오후 1시 찬 바람 불면 더 아프다 관절통 없애는 스트레칭과 지압법 10월 27일 예고
10월 27일(수) - 찬 바람 불면 더 아프다, 관절통 없애는 스트레칭과 지압법
찬바람만 불면 여기저기 쑤시고 아프다는 사람들.
실제로 기온이 떨어지면 혈관이 수축하고 근육과 인대가 경직되면서 관절 통증을 유발한다는데요.
날씨만 추워지면 찾아오는 관절 통증, 없애는 방법은 있을까요?
관절 통증이 있을 때 과한 동작이나 무리한 운동은 오히려 통증을 더 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요하다고 합니다
간단한 스트레칭과 정확한 혈 자리를 찾아 지압해주는 것이 효과적이라는 사실!
관절 부위별 통증 없애는 방법부터 뭉친 근육 시원하게 풀어주는 스트레칭·지압법까지 모두 공개합니다.
