일단 해봐요 생방송 오후 1시 나의 건강수명 엉덩이에 달려있다 엉덩이 근육의 중요성 단련법 운동법 관절염 극복 무릎 연골 튼튼하게 해주는 비법 11월 1일 예고
카테고리 없음 2021. 9. 30. 23:22
일단 해봐요 생방송 오후 1시 나의 건강수명 엉덩이에 달려있다 엉덩이 근육의 중요성 단련법 운동법 관절염 극복 무릎 연골 튼튼하게 해주는 비법 11월 1일 예고
11월 1일(월) - 나의 건강수명, 엉덩이에 달려있다.
중년 건강을 지키는 핵심은 엉덩이에 있습니다?
엉덩이 둘레가 그저 미용 문제라는 것은 옛말인데요!
엉덩이 둘레가 커질수록 심장질환과 당뇨 발생률이 줄어드는 것은 물론 3대 관절통까지 막아줄 수 있다는데요.
우리 몸이 움직이는 데는 인체의 650여 개의 근육이 관여하는데, 이때 가장 큰 근육 중 하나가 바로, 엉덩이 근육이라고 합니다.
또한 엉덩이는 상체와 하체를 연결하는 몸의 중심축이기 때문에 엉덩이 근육이 약해지면 몸의 균형이 무너지면서 쉽게 넘어지는 것은 물론 극심한 관절통증으로 이어질 수 있다는고 합니다
잠시후 <일단 해봐요. 생방송 오후 1시>에서는 우리가 미처 몰랐던 엉덩이 근육의 중요성을 알아보고 엉덩이를 단련해 관절염도 극복하고 무릎 연골까지 튼튼하게 해주는 비법들을 자세히 알아봅니다.
