좋은아침 갱년기 예방 식품 회화나무 열매 늙은 호박 효능 면역력 회복 관절염 예방 좋은아침 사추기 여성 갱년기 인생의 가을을 잘 넘겨 편안한 겨울 맞기 10월 14일

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SBS 좋은아침 6150회 2021년 10월 14일 방송 사는 곳 동네 집 어디 위치 촬영지 촬영장소 의사 치료 병원 어디 질환 원인 전조 증상 예방 수술 치료법 

6150회 좋은아침 
똑똑똑 고민상담소 

사추기’ 여성 갱년기 인생의 가을을 잘 넘겨, 편안한 겨울 맞기
세로토닌 수치가 상대적으로 높은 여성이 가을철 호르몬 변화에 더 민감하게 반응해 우울증에 쉽게 빠집니가
갱년기는 40대 중반 이후, 50대 후반까지 에스트로겐 수치가 급격하게 감소하면서 생기는 증상입니다
신체 노화가 시작되면 호르몬을 만들어내는 분비샘 기능이 저하되어 호르몬 수치가 감소합니다
호르몬 수치 감소시, 신체기능이 떨어지고 노화가 촉진되고, 호르몬 분비샘이 악화되는 악순환이 시작됩니다
에스트로겐의 감소는 골아 세포의 활동 저하, 파골세포의 활동 증가를 유발해 골밀도의 감소를 초래합니다
골밀도가 감소하면, 골감소증과 골다공증이 발생, 고관절 골절로 이어지며 심혈관질환, 폐질환 등을 유발합니다
여성호르몬의 역할 중 하나는 혈관 내막을 튼튼히 유지하는 것으로, 감소 시 혈관 질환을 유발합니다
불안이나 우울 감정에 빠졌을 때 가장 먼저 나타나는 증상은 불면증입니다 
에스트로겐은 멜라토닌과 같은 수면 신경전단물질을 만드는데 중요한 역할을 해 감소 시 수면장애 유발합니다
늙은 호박은 비타민C와 베타카로틴이 많아 면역력 회복과 관절염 예방 등 우리 몸에 많은 도움을 줍니다
회화나무는 주로 한약재로 다방면하게 쓰이며, 고혈압과 중풍 등 순환기계 질병에 효과가 큽니다
회화나무 열매 속 이소플라본은 인체의 여성호르몬과 구조가 유사해 부족한 호르몬으로 대체가능합니다