현장르포 특종세상 대나무 가지 하나로 제주 바다를 평정한 강태공 이복천 고망낚시 고수 즉선 생선구이 파티 490회 특종세상 이복천 나이 손주 문지후 손녀 문서연 8월 5일
MBN 현장르포 특종세상 490회 2021년 8월 5일 방송 촬영지 위치 어디 촬영장소 출연자 나이 학력 프로필 사연
대나무 가지 하나로 제주 바다를 평정한 강태공
고망낚시 고수
이복천 67세
아내
손주 문지후 손녀 문서연
즉선 생선구이 파티
일단 해봐요 생방송 오후 1시 키워줄까 말까 황혼 육아 갈등 해소법 조손 교육 현명한 조부모 육아 방법 세대 차이 극복하는 양육 갈등 해소법 8월 9일
8월 9일(월) - 키워줄까? 말까? 황혼 육아 갈등 해소법
가정에서 손자, 손녀를 돌봐주는 사람의 10명 중 8명은 조부모인 시대입니다.
물론 눈에 넣어도 안 아픈 게 손주라지만 육아에 많은 시간을 쏟아야 하는 만큼 개인 시간은 사라지고 팔, 다리, 허리 등 몸이 성한 곳이 없습니다.
여기에 서로의 교육관이 달라 손주 육아에 사사건건 트집을 잡는 자녀들 때문에 웃음꽃이 피어야 할 가정에 갈등이 끊이질 않는데요.
그렇다면 과거 전통적인 가족관으로 바라본 '조손 교육'이 아닌 오늘날의 '조손 교육'은 어떤 모습이어야 할까요?
전문가들과 함께 세대 차이를 극복하는 양육 갈등 해소법과 내 손주를 위한 현명한 조부모 육아 방법에 대해 알아보고 실제 시청자 상담 사연을 받아 구체적인 진단을 내려보았습니다.
일단 해봐요 생방송 오후 1시 물만 먹어도 살찐다 다이어트의 주적 당독소 줄이는 조리법 해독 다이어트 식단 우리집 식탁 점검 당독소 해독법 8월 10일
8월 10일(화) - 물만 먹어도 살찐다? 다이어트의 주적 ‘당 독소’
해가 지날수록 중장년의 큰 고민거리인 나잇살!
나이를 먹을수록 살찌기 쉬운 체질로 변하기 때문에 몸매 관리에 애를 먹기 마련이지만 중장년에게 식단관리는 높기만 한 장벽이다.
나잇살을 빼고 싶다면?
먼저 몸속의 당 독소를 제거해야 한다!
당 독소란 당(탄수화물)과 아미노산(단백질)이 결합한 것인데, 음식뿐만 아니라 체내 대사 과정에서 자연스럽게 생기기도 한다.
몸에 쌓인 당 독소는 탄수화물을 자꾸 끌어당겨 살찌게 만들고, 염증을 유발해 암, 당뇨, 피부 노화까지 치명적 질환을 유발한다는데…
우리집 식탁 점검부터 당 독소 줄이는 조리법, 한 달에 5일 투자해 체중 쏙 줄이고 건강 회복해줄 해독 다이어트 식단까지! 당 독소 해독법을 모두 알아본다.
일단 해봐요 생방송 오후 1시 칠할까 붙일까 쉽고 간단한 벽 인테리어 셀프 인테리어 비법 8월 11일
8월 11일(수) - 칠할까? 붙일까? 쉽고 간단한 벽 인테리어
코로나 19로 집에 있는 시간이 많아지면서 셀프 인테리어에 대한 관심이 높아지고 있다.
그중에서도 벽을 깨끗하게 다시 단장하는 것만으로도 집의 전체적인 인상이 달라진다는데.
집 안 전체 분위기를 좌우하는 벽!
오래된 집의 경우 곳곳에 색이 바랜 부분이 많고 흠집이 많이 나 있기 때문에 도배만으로 인테리어 효과는 물론 곰팡이를 방지하는 데에도 도움이 된다고.
만약 시간적 여건이 안 맞아 이마저 어렵다면 벽에 멋진 그림이나 사진으로 손쉽게 분위기를 바꿀 수 있고 허전한 공간에 재미를 더할 수 있다.
이에 어렵게만 생각했던 셀프 벽 인테리어를 쉽고 재밌게 따라 할 수 있는 다양한 비법에 대해 자세히 알아봅니다.
일단 해봐요 생방송 오후 1시 살빼고 혈관 건강 지킨다. 매운 맛의 비밀 고추 마늘 요리 레시피 매운맛 다이어트 8월 12일
8월 12일(목) - 살빼고 혈관 건강 지킨다. 매운 맛의 비밀
무더위가 시작되면서 얇아진 옷 탓에 다이어트를 시작한 사람이 대다수.
하지만, 대부분 작심삼일로 허무하게 끝나는 경우가 많은데요...
다이어트가 작심삼일로 끝나는 이유는?
바로 식욕 조절에 실패했기 때문!
다이어트 실패로 몸과 마음이 지친 사람들을 위해 준비했다.
먹으면서 살 빼는, ‘고추’와 ‘마늘’을 활용한 일명 ‘매운맛 다이어트’!
한 연구팀에 따르면 고추의 캡사이신은 '백색지방'을 건강에 좋은 ‘갈색지방’으로 바꿔준다고 하는데.
‘고추’와 ‘마늘’로 맛있게 다이어트 하고 건강까지 지켜내는 방법을 공개한다.
세계테마기행 신미식 아프리카 소행성 마다가스카르 모론다바 바오바브나무 사파이어 도시 일라카카 리머 안자 자연보호구역 세계테마기행 고고 아일랜드 큐레이터
EBS 세계테마기행 고고 아일랜드 2021년 8월 9일(월) ~ 2021년 8월 13일(금) 2020년 8월 9일 10일 11일 12일 13일 방송 촬영지 위치 어디 촬영장소 큐레이터
큐레이터 : 신미식 (사진작가) 배장환 (여행 작가) 노동효 (여행 작가) 김은태 (여행 작가) 문종성 (여행 작가)
세계의 빅(BIG) 아일랜드를 찾아 떠나는 여행!
다양한 생태를 간직한 섬 마다가스카르 기행
여행자의 천국 오감 만족의 섬 타이완 기행
신비로운 밀림이 빼곡한 섬 인도네시아 기행
위험하지만 아름다운 화산이 살아있는 섬 필리핀 루손 기행
카리브해 낭만이 가득한 섬 쿠바 기행
무엇을 상상하든 그 이상입니다
섬의 진가를 느낄 수 있는 그곳으로 떠날 준비가 되었습니까?
1부. 아프리카 소행성, 마다가스카르 - 8월 9일 오후 8시 40분
큐레이터 : 신미식 (사진작가)
야생 동물의 천국, 마다가스카르섬(Madagascar)!
아프리카 남동쪽 인도양에 위치한 세계에서 4번째로 큰 섬입니다.
먼저 마다가스카르섬에 오면 꼭 들러야 하는 곳이 바로 모론다바(Morondava)인데요.
거대한 바오바브나무(Baobab trees)가 간직한 수천 년의 시간을 온몸으로 느껴봅니다.
다음은 사파이어로 유명한 도시 일라카카(Ilakaka)를 찾아가서 가스가 나오는 지하에 들어가 작업을 하는 광부들과 함께 그들에게 꿈이자 전부인 사파이어를 캐보았습니다.
마다가스카르의 상징인 리머 (여우원숭이)를 만나러 안자 자연보호구역(Anja Community Reserve)을 찾아갑니다.
이곳에는 리머를 포함, 다양한 고유종 동식물이 살아가고 있습니다.
마지막으로 모잠비크해협 바다에서 돛단배 하나로 상어를 잡는 베조족(Vezo)을 만나, 그들의 모습을 카메라에 생생하게 담아보았습니다.
좋은아침 초유 현미 성장호르몬 인슐린 유사성장인자 면역 최전선 장건강을 지켜라 좋은아침 내 몸에 기적을 부르는 작은 습관 노화 방패막 청춘호르몬을 지켜라 8월 10일
SBS 좋은아침 6108회 2021년 8월 10일 방송 사는 곳 동네 집 어디 위치 촬영지 촬영장소
건강한 아침 닥터의 선물
면역 최전선, 장 건강을 지켜라!
화요 처방 닥터 필생(生)기
내 몸에 기적을 부르는 작은 습관 노화 방패막, 청춘호르몬을 지켜라!
성장호르몬은 60세 전후까지 몸에서 분비되어야하며, 감소시 노화가 빨라지고 만병의 근원이 됩니다
성장호르몬은 뇌하수체에서 만들어지는 호르몬으로, 뼈와 연골에 작용해 성장 조절 등 여러 역할을 합니다
성장호르몬은 근육을 생성하는 역할을 하며, 성장호르몬이 부족시 근육이 줄어 당뇨등의 질병을 유발합니다
근육 부족할 경우 여러 염증성 물질이 늘고, 인슐린 유사성장인자란 성장호르몬이 줄어 인지능력이 저하됩니다
성장호르몬 부족 시에는 근육생성의 어려움, 운동 능력 감소, 콜레스테롤 수치 증가 등의 위험이 생깁니다
성장호르몬으로 인한 문제들이 발생시에는 심혈관질환 등의 위험이 증가하며 면역력 저하의 원인이 됩니다
현미 속 비타민E는 활성산소의 연쇄반응을 막아 노화를 늦추는데 도움을 줍니다
현미의 씨눈 속 가바는 뇌 혈류량을 늘려 산소공급을 원활하게, 혈당 급상승을 막아주는 효과가 있습니다
초유에는 세균이나 바이러스가 침입시 대신해서 싸워주는 면역그로불린이라는 면역물질이 함유되어 있습니다
초유 속 락토페린은 강력한 항바이러스, 항균성 물질로 섭취시 강력한 면역 방어막을 갖을 수 있습니다
세계테마기행 배장환 오감 만족 타이완 타이베이 101 전망대 예류지질공원 지우펀 홍등 거리 아리산 우롱차 쩌우족 문화마을 세계테마기행 고고 아일랜드 큐레이터
EBS 세계테마기행 고고 아일랜드 2021년 8월 9일(월) ~ 2021년 8월 13일(금) 2020년 8월 9일 10일 11일 12일 13일 방송 촬영지 위치 어디 촬영장소 큐레이터
큐레이터 : 신미식 (사진작가) 배장환 (여행 작가) 노동효 (여행 작가) 김은태 (여행 작가) 문종성 (여행 작가)
2부. 오감 만족, 타이완 - 8월 10일 오후 8시 40분
큐레이터 : 배장환 (여행 작가)
타이완(臺灣島)은 볼거리 먹거리 즐길 거리로 가득한 여행자의 천국입니다.
먼저 수도 타이베이(臺北)를 찾아가 부와 번영을 상징하는 랜드마크인 타이베이 101(臺北101) 전망대에서 도시를 한눈에 담아봅니다.
독특한 바위들로 유명하다는 예류지질공원(野柳地質公園)에 찾아갑니다.
코끼리 바위, 아이스크림 바위 그리고 세계적으로 유명한 여왕머리 바위까지 다양한 기암괴석을 만나봅니다.
옛 정취를 느낄 수 있는 낭만의 도시 지우펀(九?).
애니메이션 <센과 치히로의 행방불명>의 모티브가 된 홍등 거리를 걸으며 분위기에 취해봅니다.
일출을 보기 위해 찾은 곳은 타이완의 3대 명산에 속하는 아리산(阿里山).
이곳의 삼림철도를 타고 전망대에 오릅니다.
안개가 많아 열흘에 2~3일 정도만 일출을 볼 수 있다는데요, 과연 오늘은 어떨까요?
‘아리산의 주인’이라고도 불리는 부족이 있습니다.
사냥하며 전통을 지켜온 용맹한 사냥 부족 쩌우족. 지금은 타이완에서 손꼽히는 우롱차를 재배하며 살아간다는데, 쩌우족 문화마을(鄒族文化部落)에서 그들의 전통과 문화를 맛보는 다양한 경험을 해보았습니다.
좋은아침 실크피브로인 유산균 아스파라거스 베타카로틴 유익균의 먹이 프럭토 올리고당 항산화 작용 체내 염증 완화 좋은아침 요즘 나의 최대 고민거리는 8월 11일
SBS 좋은아침 6109회 2021년 8월 11일 방송 사는 곳 동네 집 어디 위치 촬영지 촬영장소
좋은아침N보건소
요즘, 나의 최대 고민거리는?
근육은 많아지면 많아질수록 건강에 도움되지만, 지방은 쌓이면 쌓일수록 건강에 치명적입니다
반복적으로 다이어트를 하면 배에 있는 내장지방 세포들은 지방 분해를 최대한 억제하는 내성이 생깁니다
뱃살에 내성이 생긴다면 같은 방법으로 운동을 하고 식이요법을 해도 살이 잘 빠지지 않는 몸으로 변화합니다
장 속에는 유익균과 유해균, 중간균 세가지 균이 적절한 균형을 이루며 건강을 유지합니다
균형이 무너져 유해균의 수가 급증하게 된다면 대장 속은 유해균이 내뿜는 독소로 가득 차게 됩니다
유해균은 장의 연동 운동을 방해하며, 장 속에 노폐물이 쌓이고 썩으며 음식 중독 상태에 빠질 수 있습니다
아스파라거스 속 베타카로틴은 항산화 작용을 하고 체내 염증 완화에 도움을 주며 식이섬유가 풍부합니다
아스파라거스에는 장내 유익균의 먹이가 되는 프럭토 올리고당이 함유되어있어 장내 환경 개선에 도움을 줍니다
실크피브로인 유산균은 누에고치에서 나오는 실크피브로인 성분이 함유된 유산균으로, 보존력이 높습니다
실크피브로인 유산균은 강한 보존력으로 유산균이 장까지 살아가며, 안정적으로 정착합니다
생생경제 정보톡톡 대구 베트남 분위기 카페 인테리어와 건강을 생각하는 똑똑한 방충망 지능형 화재감지기 중고차 현명하게 거래하는 방법 8월 11일
SBS BIZ 생생경제 정보톡톡 2021년 8월 11일 방송 식당 맛집 촬영지 위치 어디 촬영장소
-트렌드 톡톡1- 인테리어와 건강을 생각하는 똑똑한 방충망!
킹콩토탈홈케어서비스(킹콩미세방충망)
경기 광주시 오포읍 경기도 광주시 오포읍 오포로 430-1, 104호
1833-3033 / 010-2333-3346
-트렌드 톡톡1- ‘화마’, 실시간으로 막는다! 지능형 화재감지기
(주)한선에스티
대전광역시 유성구 가정로 267
042-864-1193
-트렌드 톡톡2- 중고차 현명하게 거래하는 방법!
스타일마이카
경기 수원시 권선구 고색동 권선로 308-5
010-4229-1555
-트렌드 톡톡2- 베트남 분위기 카페
반미콩
대구광역시 동구 안심로22길 48
053-961-3549
