아삭이

좋은아침 콜록콜록 기침에 중년 건강이 흔들흔들 겨울철 면역력 올리는 건강법 대추 종합 감기약 주의 6185회 예고 재방송 다시보기 12월 3일 

SBS 좋은아침 6185회 2021년 12월 3일 방송 사는 곳 동네 집 어디 위치 촬영지 촬영장소 의사 치료 병원 어디 질환 원인 전조 증상 예방 수술 치료법 

6185회 좋은아침 
황금 장바구니

콜록콜록! 기침에 중년 건강이 흔들흔들? 겨울철 면역력 올리는 건강법
겨울철 차가운 기온에 의해 체온이 떨어지게 되면 우리 몸의 면역력도 함께 떨어져 감기에 걸리기 쉽습니다
독감은 감기와 다른 질병으로, 감기와 초기 증상이 같아 방치한다면 더 큰 질병으로 이어질 수 있습니다
감기는 약 200여 가지의 바이러스로 인해 감염되며, 콧물 등의 다양하고 복합적인 증상이 나타납니다
독감은 감기와 제일 많이 혼동되며, 인플루엔자 바이러스에 의해 감염, 고열과 오한 등의 증상이 나타납니다
폐렴은 바이러스나 세균에 의한 염증성 질환으로 감기와 구별이 가장 어렵기 때문에 주의깊게 봐야합니다
코로나 19 역시 감기와 초기 증상이 비슷하며 구분이 안갈시에는 검사가 필요납니다
감기에 걸렸을 때 열이 나는 건 우리 몸의 면역 반응 중 하나입니다
감기에 걸렸을 떄 열을 내어 몸을 따뜻하게 한다면 면역 반응에 방해가 돼 오히려 체온이 급상승납니다
종합 감기약은 모든 감기 증상에 대비한 약으로, 섣불리 섭취하다가는 오히려 악영향을 줄 수 있습니다
대추는 항산화 작용을 하는 비타민 C와 피로를 줄여주는 비타민 B1이 풍부해 면역력에 도움이 됩니다

좋은아침 내 몸의 3대 탄력을 높여라 유자 헤스페리딘 펙틴 리모넨 엘라스틴 6186회 예고 재방송 다시보기 12월 6일 

SBS 좋은아침 6186회 2021년 12월 6일 방송 사는 곳 동네 집 어디 위치 촬영지 촬영장소 의사 치료 병원 어디 질환 원인 전조 증상 예방 수술 치료법 

건강한 아침 닥터의 선물 
내 몸의 3대 탄력을 높여라!
사춘기를 시작으로 건강한 상태인 20대 피부는 25세를 기점으로 주름이 생기고 탄력이 떨어지기 시작
피부뿐만 아니라, 혈관, 인대 탄력 역시 노화가 진행되며 감소하기 시작함
노화의 속도는 개인차가 매우 크며, 환경, 생활양식, 영양 섭취 등이 영향을 미침
얼굴을 세게 문지르거나, 다리를 꼬고, 스마트폰을 보며 밥을 먹는 습관은 내 몸의 탄력을 떨어뜨림
계속 탄력이 떨어지게 되면, 눈 밑살의 처짐,요실금, 동맥경화증 등의 증상이 나타날 수 있음
유자 속 헤스페리딘은 항암 효능이 있어 모세혈관을 탄력있게 만들어주고 뇌출혈을 예방해줌
유자 속 펙틴과 리모넨은 혈액 순환과 신진대사를 촉진하고 비타민C는 피부 탄력에 도움을 줌
엘라스틴은 우라 몸의 탄력을 담당하는 핵심 물질 중 하나로, 인대, 혈관, 피부 탄력에 깊은 연관이 있음
엘라스틴의 효과를 높이기 위해서는 저분자로 된,데스모신과 이소데스모신이 함유된 엘라스틴을 골라야함

특종세상 전직 청와대 셰프 천상현 중국집 중식집 광화문 짬뽕집 위치 어디 최초 최연소 최장기간 대통령 중식 전담 요리사 512회 특종세상 천상현 프로필 1월 6일 

MBN 특종세상 스타멘터리 512회 2022년 1월 6일 방송 사는 곳 동네 집 어디 촬영지 위치 어디 촬영장소 출연자 나이 학력 근황  프로필 사연

천상현 나이 53세 
경희사이버대학교 중식조리실무 교수
20년간 대통령 다섯명 (김대중 대통령, 노무현 대통령, 이명박 대통령, 박근혜 대통령, 문재인 대통령) 식사 책임
한식진흥원 자문위원

중국집 중식당 짬뽕집 중식 레스토랑 
상호 : 천상현의 천상
주소 : 서울 서초구 양재동 215 매헌로 16
전화 : 02-2155-2404

상호 : 광화문 짬뽕 
주소 : 서울 종로구 종로1가 24 종로 19 / (전주점) 전북 전주시 완산구 효자동2가 우전로 102
전화 : 02-2075-7565 

전 청와대 셰프의 파란만장 요리 인생
'최초·최연소·최장기간 대통령 중식 전담 셰프'라는 화려한 이력을 지닌 천상현 씨(54). 
'특종세상'에서 청와대 총괄 셰프였던 천씨를 만났습니다. 
평범한 회사원이었던 그는 우연한 계기로 접한 요리에 운명을 느끼고 직업을 바꿔 요리사의 길을 걷기 시작했습니다. 
그렇게 묵묵히 실력을 쌓아가던 천씨는 그의 잠재력을 알아본 중식 명장 후덕죽 셰프의 추천으로 서른한 살에 청와대에 입성해 새로운 요리 인생을 펼치게 됩니다. 
최연소 나이에 최초로 중식 전담 셰프를 맡은 천씨인데요. 
1998년부터 2018년까지 20년 동안 대통령의 식사를 책임진 그가 들려주는 청와대 이야기는 무엇일까요. 
천씨의 파란만장한 요리 인생을 들어보았습니다. 

다음이 온다 화이트 스페이스 이정동 교수 기술주권 미중 패권 경쟁시대 KBS 신년 기획 다음이 온다 4부작 제 1부 화이트 스페이스 출연진 이정동 프로필 1월 6일

KBS1 2022 신년 기획 다음이 온다 4부작 제 1부 화이트 스페이스 2022년 1월 6일 방송 
강연 : 이정동 서울대학교 공과대학 교수 .. 베스트셀러 <축적의 시간> 대표 저자

미·중 패권 경쟁시대. 한국이 가야 할 길은 어디일까요.
베스트셀러 <축적의 시간> 대표 저자이자, 도전적인 시행착오를 축적하는 전략을 제시한 <축적의 길>의 저자인 이정동 서울대학교 공과대학 교수가 새해를 맞이해 한국이 가야 할 길을 제시하고, 우리의 일상에서는 어떤 새로운 발상을 이끌어내야 하는지 무게감 있는 목소리로 심도 있게 강연을 준비했습니다. 
2022년의 시작을 알리는 신년특집 <다음이 온다>는 1월 6일 목요일 밤 10시 KBS1에서 방영합니다.

화이트 스페이스에 들어선 대한민국
개발도상국에서 선진국으로 진입한 세계에서 유일한 나라, 대한민국. 
그동안 우리는 선진국 모델을 열심히 벤치마킹하면서 빠르게 성장해 왔습니다. 
추격국가로서는 유례없는 성공을 이뤄내며 마침내 선진국 리그에 들어섰습니다. 
우리가 따라갈 벤치마크 대상이 없는 곳인데요. 
이제 선진국들과 어깨를 나란히 하며 경쟁해야 합니다. 
누구도 우리에게 정답을 보여주지 않습니다. 
더구나 산업질서가 빠르게 재편되고 있는 지금, 누구도 정답을 알지 못합니다. 
앞서 나간 선진국 발자국 같은 것은 이제 없습니다. 
아직 길이 나지 않은 화이트 스페이스. 
모두가 하얀 눈밭을 헤매면서 답을 찾고 있습니다. 
우리는 이 화이트 스페이스를 어떻게 헤쳐 나가야 할까요. 
추격시대 우리가 해냈던 그 놀라운 도약을 다시 한 번 할 수 있을까요. 

세계의 지각판이 흔들리고 있습니다 
세계화 이후 단단하게 형성되었던 글로벌 분업체계. ‘made in the world’라는 말이 등장할 정도로 세계 각국이 촘촘하게 연결되어 가장 싸고 효율적인 방식으로 제품을 생산해 왔습니다. 
그런데 이 동화 같던 글로벌 협력체계가 무너지고 있습니다. 
‘설계는 선진국, 생산은 개발도상국’이라는 공식을 깨고 이제 선진국들도 자국 내 생산을 강화하겠다고 선언하고 있습니다. 
바이든 대통령은 글로벌 반도체 기업들에게 미국 투자를 요청하는 등 공급망 확보에 사활을 걸고 있습니다. 
그동안 세계의 공장 역할을 해왔던 중국은 이제 생산기지가 아닌 첨단기술 강국이 되겠다는 목표를 분명히 했습니다. 
5G, 인공지능, 우주기술 등 미래 산업 분야에서 중국의 기술력은 이미 세계적인 수준임을 드러내고 있습니다. 
나아가 중국의 기술을 세계 표준으로 만들겠다는 야심도 숨기지 않습니다. 
미국은 중국의 첨단기술 기업들을 제재하고 동맹국과의 협력을 강화하는 방식으로 강하게 중국을 견제합니다. 
미중 두 거인의 대결은 이제 시작일 뿐일지도 모릅니다.  

‘기술주권’이 절대적으로 필요한 시대 
흔들리는 산업 질서 안에서 세계 각국이 기술 확보를 통해 자신의 자리를 지켜내고자 경쟁하고 있습니다. 
이제 기술주권을 확보하는 것이 절대적으로 필요한 시대가 되었습니다. 
기술주권이란 국가경제와 국민 복지를 위해 필요한 기술을 주권적 의지에 따라 스스로 조달할 수 있는 국가의 능력을 말합니다. 
기술주권은 핵심기술과 이를 뒷받침하는 제조역량이 있을 때 확보됩니다. 
기술주권이 있어야 글로벌 기술 경쟁에서 밀려나지 않고, 기술선진국들과 대등한 파트너로 경쟁하고 협력할 수 있습니다. 
미중 기술패권 대결과 기술선진국들의 힘겨루기가 치열한 지금, 우리에게도 우리의 위치를 지켜낼 기술주권이 있는가. 세계 시장에 내놓을 우리만의 고유한 기술이 있는가, 먼저 질문해야 합니다. 

기술주권은 본질에 대한 질문으로부터 출발합니다 
기술선진국들이 가지고 있는 고유한 기술. 
그것은 지금 인기 있는 기술, 
당장 돈이 되는 기술이 아닙니다. 
미래를 내다보고, 본질에 대해 질문함으로써 얻어지는 기술입니다. 
지금은 답이 보이지 않지만, 끈기를 가지고 오래 탐구함으로써 새로운 답을 찾아나가는 과정을 통해 얻을 수 있는 기술입니다. 
자율주행 기술, 스페이스X의 1단 로켓 회수 기술도 처음에는 엉뚱한 발상에 불과했습니다. 
그러나 무수한 시행착오를 버티고 본질을 계속 질문함으로써 미래를 여는 중요한 기술이 되었습니다. 
우리에게 필요한 질문은 무엇일까요. 
다음 세상에 대한 우리의 고민은 무엇일까요. 
한국이 어떤 선진국이 되고 싶은지, 한국의 산업이 어떤 가치와 비전을 가지고 있는지, 글로벌 사회에서 한국이 어떤 국가로 기억되고 싶은지. 우리는 우리의 본질에 대해 진지하고 질문하고 답해 본 적이 있었던걸까요. 
빠르고 성실하게 선진국을 쫓아서 눈부신 성장을 해냈던 추격시대의 기억. 
그 기억으로부터 벗어나 이제 우리의 미래를 스스로 설계하고 답을 찾아할 시간이 우리 앞에 와 있습니다. 

KBS 신년 기획 <다음이 온다> 4부작 제 1부 ‘화이트 스페이스’는  2022년 1월 6일 목요일 밤 10시 KBS1에서 방영합니다.

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[가격파괴Why] 아낌없이 주는 5000원 국내산 수제 돈가스

상호 : 나영왕돈까스
대표메뉴 : 국내산 수제 돈가스 +16종 반찬 무제한 5000원
주소 : 대전 서구 도마동 328-19 배재로91번길 57
전화 : 042-524-9959

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[택시맛객] - 여수의 맛에 빠지다 통장어탕 & 장어양념구이

정보 : 대단등대 (큰끝등대)
주소 : 전남 여수시 돌산읍 평사리 산 1-1

상호 : 갓버터도나스 
대표메뉴 : 갓버터도나스(7개) 18000원 
주소 : 전남 여수시 중앙동 588 통제영5길 10-1 
전화 : O1O-8403-6854
여수 도넛, 여수 특산물 도너츠 

상호 : 잠수기식당
대표메뉴 : 통장어탕 15000원 / 장어구이 (1인) 22000원 (2인 이상 주문금액) 
주소 : 전남 여수시 국동 1082-7 어항단지로 21
전화 : 061-643-3880

생방송 투데이 오리 진흙 구이 고수뎐 부드러움의 정수 40년 내공 맛집 진송 오리 숯불 구이 훈제 오리 생오리 로스구이 불고기 주물럭 능이 백숙 살맛나는오늘 오리 진흙 구이 1월 6일 

SBS 생방송 투데이 2971회 2022년 1월 6일 방송 택배 가격 맛집 파는 곳 식당 위치 어디 가격 전국 택배 주문 문의 전화 촬영지 촬영장소  

[ 고수뎐 ] 부드러움의 정수 40년 내공 오리 진흙 구이 편

상호 : 진송 오리 
대표메뉴 : 오리 황토 진흙 구이, 오리 숯불 구이 코스 요리 모둠 스페셜 (훈제 오리, 생오리 로스구이, 불고기 주물럭), 능이 백숙 
주소 : 강원도 원주시 소초면 흥양리 898-3 황골로 194-6 
전화 : 033-732-2929

생방송 투데이 통영 서호전통시장 복국 도톨복 졸복 맑은국 매운탕 돌장어 시락국 추어탕 멍게비빔밥 물메기탕 대박신화 시장은 살아있다 살맛나는오늘 1월 6일 

SBS 생방송 투데이 2971회 2022년 1월 6일 방송 택배 가격 맛집 파는 곳 식당 위치 어디 가격 전국 택배 주문 문의 전화 촬영지 촬영장소  

[ 대박신화, 시장은 살아있다 ] 통영 바다를 한 자리에, 서호전통시장 편 

상호 : 송이복국 
대표메뉴 : 복국, 졸복 맑은국, 도톨복 맑은국 매운탕, 물메기탕, 참복국, 해물뚝배기, 멍게비빔밥, 멸치젓갈 
주소 : 경남 통영시 서호동 177-341 통영해안로 221
전화 : 055-641-2712

상호 : 새터시장맛집 
대표메뉴 : 돌장어 시락국, 멍게비빔밥, 돌장어 추어탕, 물메기탕, 도다리쑥국 
주소 : 경남 통영시 서호동 177-334 새터길 12-15
전화 : 055-646-3266

생생정보통 알짜 정부 혜택 시민안전보험 착한운전 마일리지 달빛어린이병원 추억의 서커스 생생정보 34년 경력 은둔의 헬스 진광봉 고수 미니 인생극장 마이웨이 1월 6일  

KBS 2TV 생생정보 1468회 2022년 1월 6일 방송 택배 가격 맛집 파는 곳 식당 위치 어디 가격 촬영지 촬영장소 생생정보 스페셜

[체험피디의 현장 속으로] 추억의 서커스 새해 첫 무대 준비 현장

상호 : 동춘서커스
주소 : 경기도 안산시 단원구 대부북동 1849-30 대부황금로 1432 동춘서커스 빅탑극장
전화 : 02-452-3112 (서울사무소) 
※ 공연 일정 
평일 : 오후 2시 
주말, 공휴일 : 오전 11시 / 오후 2시 / 오후 4시 30분 (매월 둘째, 넷째 화요일 정기 휴연)
대부도 

[미니 인생극장 마이웨이] 34년 경력 은둔의 헬스 고수 

상호 : 동양헬스클럽
주소 : 충북 괴산군 괴산읍 서부리 252-8 읍내로15길 39-5
전화 : 043-834-1505
일제시대 건물 
만 65세 진광봉 관장

[생생정보통] - 새해엔 꼭 챙기세요! 알짜 정부 혜택

정보 : 시민안전보험 : 재난·사고로 인한 시·도민의 생명·신체 피해를 보상하고자 지자체가 자율적으로 보험사·공제회와 가입 계약한 보장제도
- 해당 지자체에 주소를 둔 시·도민은 별도 절차 없이 일괄 가입 (※지역별 운영 방식 상이, 일부 지역 가입 X)
국민재난안전포털 : 지역별 시민안전보험 가입, 운영 현황 확인

정보 : 착한운전 마일리지 : 운전자가 1년 동안 무위반 무사고 준수 서약을 지키면 적립해 주는 마일리지 (벌점, 면허 정지 일수 차감에 사용 가능)
재서약 가능, 마일리지 적립 제한 없음
신청 방법 : (온라인) 경찰청교통민원24 사이트 (오프라인) 전국 경찰서, 지구대, 파출소 방문하여 현장 접 

정보 : 달빛어린이병원 : 공휴일, 야간 진료 가능한 병원 (소아, 성인 진료 가능)
달빛어린이병원 홈페이지

생방송 오늘저녁 보성 150년 된 한옥 카페 동굴 황토집 촌집 전성시대 겨울 텃밭 부부 밥상 욕지도 무릉도원 이맛에산다 노랑태 황태포 오리 레시피 토니정 1월 6일

MBC 생방송 오늘저녁 1703회 2022년 1월 6일 방송 택배 가격 맛집 파는 곳 식당 위치 어디 가격 전국 택배 주문 전화 촬영지 촬영장소  

[토니정 어디가요] 특명! 노랑태를 찾아라

상호 : 하추리산촌마을 (가마솥밥 체험)
주소 : 강원도 인제군 인제읍 하추리 445-3 하추로 187
전화 : 033-461-4481
체험마을 

상호 : 다리골황태덕장
주소 : 강원도 인제군 북면 용대리 411-3 미시령로 1285
전화 : 033-462-5828

[우리 집 삼시세끼] 겨울 텃밭이 풍성해! 부부의 밥상
상호 : 공룡자연농원
주소 : 경남 고성군 동해면 봉암리 663 봉암4길 314-15
전화 : 010-9269-2323
경남 고성군. 남편 이정수(64)와 아내 강순연(60) 씨

[촌집 전성시대] 150년 된 한옥에 동굴이 있다?

정보 : 춘운서옥
주소 : 전남 보성군 보성읍 보성리 291-3 송재로 211-9
전화 : 0507-1388-8959
카페 

[수상한 가족] 은퇴하고 찾았다! 우리의 무릉도원
욕지도 무릉도원
이상필(64), 주승자(61) 부부