아삭이

MBN 미식클럽 9회 성수동 지역민 맛집 방송 ( 아이돌이 즐겨 찾는 집밥 단골 맛집 지역민 맛집 1위 H식당 쌈밥정식 숨뼈국 제육 쌈밥집 한우 떡갈비 정식 바싹 불고기 시골밥상 할머니의 레시피, 2위 C 중식당 중국집 매운 짜장면 김구라 강균성 성수동 중국집 중식집 매운 자장면 수제 군만두 꿔바로우, 3위 D 닭한마리집 정보석 최종훈 닭다리 칼국수 닭개장 칼국수 어린이 놀이방, 4위 G 수제 버거집 치킨버거, 치킨번버거, 5위 S 정육식당 생 고기 듬뿍 김치찌개, SNS 핫플레이스, 핫플, 엠비엔 우리동네 맛집 탐방 미식클럽 2018년 8월 3일 방송 )
출연 : 정보석, 김구라, 허영지, 이원일, 노을 강균성, FT 아일랜드 최종훈

미식클럽 9회 성수동 지역민 맛집

1위 H식당 쌈밥 정식 숨뼈국

쌈밥 맛을 업그레이드 해줄 맛 삼총사, 강경 젓갈 3종 낙지젓, 갈치속젓, 가리비젓갈

이열치열 H식당의 별미 숨뼈국

상호 : 할머니의 레시피
대표메뉴 : 쌈밥 정식 13000원, 숨뼈국 10000원, 제육쌈밥, 한우 떡갈비 정식, 바싹 불고기

주소 : 서울 성동구 성수동1가 668-7
전화 : 02-467-5101

이미경 사장

2위 C 중식당 중국집 매운 짜장면
강균성 김구라 매운 자장면
김구라를 아기로 회귀시킨 매운 짜장면
혼전순결 아이콘 균성의 금욕 라이프

상호 : 차이나 플레인
대표메뉴 : 매운 자장면 7000원, 수제 군만두 10000원, 꿔바로우, 찹쌀 탕수육
주소 : 서울 성동구 성수동2가 300-1
전화 : 02-2205-2477

 
3위 D 닭한마리집 닭다리 칼국수, 닭개장 칼국수  

정보석 최종훈 칼국수집

빨간색 파프리카면, 녹색 클로렐라면

상호 : 닭칼
대표메뉴 : 닭한마리 25000원, 닭다리 칼국수
주소 : 서울 성동구 성수동2가 301-4
전화 : 02-461-1312

 
4위 G 수제 버거집 치킨버거, 치킨번버거

칠리치즈 프라이즈, 밀크셰이크
먹셰프의 PICK, 오늘은 치킨버거닭!
이원일 셰프 햄버거 맛있게 먹는 꿀팁 밀크 쉐이크 붓기?!
미국 느낌 물씬 색다른 인테리어 G버거집

상호 : 고니스
대표메뉴 : 오리지널 치킨버거 7800원, 치킨번 버거 14800원, 칠리치즈프라이 12000원
주소 : 서울 성동구 성수동1가 656-1069 1층
전화 : 070-4127-0423
생활의 달인 수제 버거 달인

 
5위 S식당 S정육식당 김치찌개
허영지 김치찌개
아재미 폭발! 허영지의 김치찌개 먹방
저렴하고 푸짐한 가성비 최고 직장인 맛집

상호 : 성일정육점
대표메뉴 : 김치찌개 6000원, 고기듬뿍김치찌개, 와플
주소 : 서울 성동구 성수동1가 656-835
전화 : 02-2292-6696

채널A 관찰카메라 24시간 46회 시원하다! 다채롭다! 화평동 냉면거리 편 방송 소개 ( 면을 직접 뽑는 냉면집, 배우 정대홍 냉면집, 냉면거리에서 추억의 명배우를 만나다, 핫플레이스, 핫플, 문전성시 맛집, 채널에이 관찰카메라24 시즌2 2018년 8월 3일 방송 식당, 가게, 택배, 촬영장소 )
체감온도 40도!
111년만의 더위! 기상 관측을 더 일찍 시작했다면 더 엄청난 숫자가 나오지 않았을까.. 싶은 올여름
찜통 더위 한방에 날려줄 시원한 음식 냉면 찾아 인천 화평동 냉면거리로 출바알~

관찰카메라24 46회 시원하다! 다채롭다! 화평동 냉면거리

탱글탱글한 면발은 기본!
살얼음 동동 시원한 냉면 육수
물냉면, 비빔냉면, 회냉면, 수박 넣은 수박냉면, 얼음그릇 냉면, 세숫대야 냉면
국내산 홍어를 주문 즉시 양념해 내는 홍어회냉면, 수박 반통을 그릇 삼은 비빔냉면~ 수박냉면
다양한 종류의 냉면
1970년대 중반 첫 냉면집 개업 후 현재 9개 냉면 전문점이 들어선 인천 화평동 냉면거리
저렴한 가격은 기본! 넉넉한 양과 뛰어난 맛! 톡톡 틔는 아이디어 이색냉면 까지!!
더위 날려줄 전통과 비법 인천 화평동 냉면거리 맛집

화평동 세숫대야 냉면거리
주소: 인천 동구 화평동 531-72

수제냉면
주문 즉시 면을 뽑는다? 메밀향 가득한 냉면

상호 : 냉면천국
대표메뉴 : 즉석 물, 비빔냉면 7,000원/ 묵밥 7,000원/ 새우만두 6,000원
주소: 인천 동구 화평로 14
전화 : 032-777-1248

원조냉면
상호 : 아저씨냉면
대표메뉴 : 물냉면 6,000원/ 비빔냉면 6,000원/ 감자만두 5,000원
주소: 인천광역시 동구 화평로 14-3
전화 : 032-765-3553

수박냉면
상호 : 일미화평동냉면
대표메뉴 : 수박냉면 13,000원(6월~8월)/ 냉면수박 8,000원/ 만두 6,000원
주소: 인천 동구 화평로 18
전화 : 032-772-0040

홍어냉면
상호 : 삼미소문난냉면
대표메뉴 : 회냉면 5,000원/ 고기손만두 5,000원
주소: 인천 동구 화평로 10
전화 : 032-763-4861

가오리냉면
상호 : 고향냉면
대표메뉴 : 회냉면 9,000원/ 만두 6,000원
주소: 인천 동구 화평로 6
전화 : 032-777-9393

냉면 면 공장
상호 : 월미제면
주소: 인천 미추홀구 독정이로 10 월미빌딩
전화 : 032-883-9787

2018년 8월 3일 Comedy 코미디 TV 맛있는 녀석들 180회 먹방 콘서트 1탄 치킨 편 방송
주내용 : 먹방콘서트 치킨 맛있는녀석들 먹방콘서트 치맥 비비큐 BBQ 치킨 황금 올리브 자메이카 통다리구이 양념 써프라이드 핫윙 파닭 맛집 맛녀석 먹방 콘서트 치킨
출연 : 김준현, 김민경, 유민상, 문세윤

맛있는 녀석들 180회 먹방 콘서트 1탄 치킨 편

맛있는 음식과 함께 더 맛있게 먹는 방법을 공유하는 맛녀석들의 먹방콘서트
무려 42대 1의 경쟁률을 뚫은 32명의 맛둥이 들과 함께 하는 난리법석 제1회 맛있는 녀석들 먹방콘서트 치킨 편!
한여름 밤, 빼 놓을 수 없는 메뉴 치킨과 맥주
뚱4와 32명의 맛둥이들이 함께 한국인의 소울푸드라고 해도 과언이 아닐 치킨을 먹으며 함께 이야기 나눈다고 합니다!
김프로의 꿈은 이루어진다
김준현 32인분 대용량 샐러드 만들기
문세윤 닭다리 발골쇼 까지!
무더운 여름
딹! BBQ 치킨과 함께 즐거운 먹방 콘서트가 공개됩니다.

상호 : BBQ치킨 서울대글로벌공학관점

대표메뉴 : 황금 올리브 치킨, 자메이카 통다리구이, 시크릿 양념치킨, 써프라이드 치킨, 파닭의 꿈, 황금 올리브 핫윙, 닭다리, 안심, 바삭칸 치킨, 순살 크래커, 빠리치킨, 치킨강정, 순살 치즐링, 순살 바삭칸 치킨, 마라 핫치킨, 허니 갈릭스, 소이 갈릭스, 스모크 치킨, 매달구 윙, 오지구이 치킨, 팝 만두, 떡구이, 떡볶이, 황올 왕새우, 해쉬브라운
주소 : 서울 관악구 관악로 1

전화 : 0504-3142-1481

SBS Plus 외식하는 날 4회 방송 맛집 정보 ( 선지국, 옥돔 튀김 초밥, 강남 신사역 2대 30년 전통 초밥집, 에스비에스 플러스 외식하는 날 2018년 8월 1일 방송 식당 )
진행 MC : 강호동, 김영철
출연 : 돈스파이크 신봉희 모자, 홍윤화 김민기 커플, 박준형 김지혜 가족, 음악 작가 배순탁

박준형 김지혜 가족
선짓국, 바싹불고기 함께 즐길 수 있는 맛집

상호 : 역전회관
주소 : 서울 마포구 토정로37길 47 염리동 173-21
전화 : 02-703-0019

둘째 딸 박혜이
혜이가 좋아하는 선짓국 선지국

첫째 딸 박주니
주니가 좋아하는 불고기

돈스파이크 모자 닭갈비집
낙지 + 닭갈비 환상의 콜라보
돈스파이크 닭갈비버거, 닭갈비 샌드위치 = 식빵 + 닭갈비 + 버터
돈스파이크식 상추쌈

상호 : 닭으로가
주소 : 서울 강남구 언주로172길 55 (신사동)
전화 : 050-4458-4404
압구정 로데오 맛집

음악 작가 배순탁
역대급 초밥 만찬

프로 혼밥러의 초밥 외식

강남 신사동 3대 30년 전통 초밥집

옥돔 튀김 초밥, 광어초밥, 볏집 훈연 삼치초밥, 참치 뱃살 초밥  

상호 : 김수사
주소 : 서울 강남구 도산대로 132 논현동 4-19

전화 : 02-542-5235

홍윤화 김민기 커플 망원시장 간식 데이트

망원동 양꼬치집

양꼬치, 꿔바로우 맛집

홍윤화 곱창 맛집
홍윤화 추천! 커플 끼리 가기 좋은 곱창집
지난 주 화제가 된 홍윤화 김민기 커플 20년 전통 소곱창, 종로 곱창집 feat. 곱떡곱떡
상호 : 불타는곱창
주소 : 서울 종로구 종로35길 8 (효제동)
전화 : 02-3672-4885

돈스파이크 버터핑거 팬케이크
상호 : 버터핑거 팬케익
대표메뉴 : 스플릿 디시전 플레이트 (팬케이크, 토스트, 소시지, 베이컨 ), 버티핑커 오리지날 오믈렛
주소 : 서울 강남구 선릉로152길 11 (청담동)
전화 : 02-3448-1070

홍윤화 마카롱 맛집
상호 : 유니크디저트
주소 : 서울 마포구 와우산로 159 (서교동)
전화 : 02-338-4265

박준형 김지혜 가족 외식 맛집, 양평 가든
상호 : 내추럴가든529
주소 : 경기 양평군 서종면 내수입길 108-8
전화 : 031-771-7208

Olive 다 해먹는 요리학교 : 오늘 뭐 먹지? 제 18회 델리민주 프랑스 딸기무스 케이크 & 영국 라이스 푸딩 레시피 방송 정보 ( 딸기 무스 케잌, 케익, 파티쉐, 파티셰, 망원동 요리왕 오마이걸 유아, 셰프, 2018년 8월 1일 올리브 다 해먹는 요리학교 : 오늘 뭐 먹지?, 다해요 오먹지, 세계 요리 완전 정복, 만드는법, 만들기 )
출연 : 박나래, 양세형, 샘 오취리
게스트 : 오마이걸 유아, 유민주 파티셰

다 해먹는 요리학교 : 오늘 뭐 먹지? 제 18화 델리민주

[ 게스트 ] 오마이걸 유아

망원동 요리왕 오마이걸 유아
개밥 맛 크림소스 돼지 두루치기

[ 오늘의 요리 선생님 ] 유민주 파티쉐 파티시에 파티셰

[ 세계 요리 정복 ] 프랑스 딸기무스 케익 & 영국 라이스 푸딩 

세계 요리 정복
영국 & 프랑스 디저트

새콤달콤 여름 디저트 2종

영국 라이스 푸딩 레시피

1. 냄비에 우유 1컵, 휘핑크림 1/3컵, 설탕 소주잔 1/3컵을 넣고

2. 바닐라빈 1/3개를 반으로 갈라 안쪽에서 씨를 발라낸 다음 냄비에 바닐라빈 껍질과 함께 넣어준다

TIP. 바닐라빈 씨앗 대신 바닐라 오일 사용

3. 즉석밥 1/2개를 넣어 준 다음 센불에서 저어가며 7~8분간 끓여준다

4. 라이스 푸딩은 트레이에 넓게 편 다음 냉동고에 5~10분 가량 넣어 식혀준다

5. 망고 퓨레 만들기 : 블렌더에 냉동 망고를 넣어 갈아준다

6. 냉장시킨 라이스 푸딩에 망고 퓨레를 올려주면 완성

프랑스 딸기무스 케이크 레시피

1. 크림치즈 20g, 설탕 20g를 반죽기로 섞어주고

2. 냉동 딸기 80g은 믹서기로 갈아준다

3. 휘핑 크림 60g을 넣고 반죽기로 충분히 섞어주고

4. 갈아둔 냉동 딸기와 바질 다진것 1/3티스푼을 넣어 다시 섞어준다

5. 컵의 1/3가량 카스텔라를 깔아주고 딸기 무스를 올려준다

남녀노소 모두의 취향 저격! 프랑스 딸기무스케익
요거트 먹는거얌? 부드럽고 사랑스러운 식감
온몸을 감싸는 달콤함
상큼함은 기본! 비주얼까지!! 기분 좋은 디저트 타임

망고 소복하게 얹어낸
쌀로 만든 디저트 영국 라이스 푸딩
우리가 지금까지 알고 있던 쌀의 식감이 전혀 아니다?!
그동안의 편견을 버려라!
쫀득하면서도 부드러운 크림 같은 식감
달콤 + 고소함
사르르 녹는 쌀 맛의 재발견 영국 라이스 푸딩

김성경 알렉스 모자

알렉스 최 21세 뉴요커

노필터 엄마

25년 차 아나운서

김우리 예린 예은 부녀

딸 김예은 김예린

46세 광탄 소년단의 DNA

KBS 엄마아빠는 외계인 1회 방송소개 ( 10단계 홈케어, NO필터녀, 엄마아빠는 외계인 2018년 7월 31일 방송 )

제작진이 밝힌 프로그램 취지 : 넘치는 개성으로 대한민국 연예계를 쥐락펴락했던 스타들의 일상을 자식의 입장에서 재진단해 보는 신개념 가족 관찰 예능

주내용 : 김우리 아파트 딸 김예은 아내 그루밍족 10단계 홈케어, 오광록 성북동 주택 아들 오시원, 김성경 명문대생 아들 남편 막무가내 패션쇼 집 촬영장소

편성 : KBS2 (월) 23:00

출연 : 김용만, 박시연, 지상렬, 양재웅, 오광록 아들 오시원

이제까지 보지 못한 엄마 아빠의 숨겨진 모습 대방출 

너무나도 필터 없는 언어 생활

너무나도 남다른 일상생활 대 공개

지구로 숨어든 외계인들의 탐구생활

김우리 아파트 

김우리 딸 김예은 

김우리 아내 

김우리 원조 그루밍족 10단계 홈케어

오광록 성북동 주택 

오광록 아들 오시원

김성경 명문대생 아들 

김성경 남편 

김성경 막무가내 패션쇼 

집 촬영장소

MBN 엄지의 제왕 290회 건강한 여름나기 제5탄 머릿속 시한폭탄 여름 뇌졸중을 막아라! 여름 뇌졸중 막는 청혈 보양식 방송 소개 ( 중풍 예방, 펭귄 걷기, 엉덩이 제자리 걷기, 비린내 잡은 막걸리 고등어찜, 뇌졸중 예방하는 초간단 가위 바위 보 맛사지, 하루 3분 탱탱한 혈관 만드는 운동, 장민욱 신경과 교수, 이광연 한의사, 김선우 헬스 큐레이터, 엠비엔 엄지의 제왕 2018년 7월 31일 방송, 왕혜문 왕의 밥상 레시피 )
여름 더위로 인한 급격한 수분 증발, 그로 인해 끈적해진 혈액
추운 겨울철보다 무더운 여름철 뇌졸중이 더 위협적이다?!
뇌졸중의 신호 여름철 무기력함
심각한 후유증 남기는 여름 뇌졸중의 모든것
진행 : 김승현, 강수정
출연 : 박준규, 홍록기, 브라이언, 채연, 신수지, 송채환, 양금석, 김승환, 김정현
전문가 패널 : 서재걸, 권오중, 왕혜문 한의사, 최재원 빅데이터 분석가, 서희선 가정의학과, 박찬영 한의사
게스트, 전문가 : 장민욱 신경과 교수, 이광연 한의사, 김선우 헬스 큐레이터

엄지의 제왕 290회 건강한 여름나기 제5탄 머릿속 시한폭탄 여름 뇌졸중을 막아라!

최악의 불볕더위가 뇌졸중을 부른다?!
축 늘어진 혈관을 주의하라!

저혈압 증상을 완화하는 간단 책 체조
여름 뇌졸중! 저혈압이 더 위험하다?!

책 한권만 있으면 OK, 책 체조
1. 두꺼운 책 위에 발 앞부분을 올리고
2. 뒷꿈치를 위로 올렸다가 내려주기를 반복한다

뇌졸중을 구분하는 자세

이 자세가 안된다면, 뇌졸중을 의심하라!
1. 앞으로 나란히 팔 들기
2. 까치발 들기
3. 뒤꿈치 서기

탁해진 혈액을 맑게 되돌려라!

뇌졸중 예방은 탁해진 혈액을 맑게 하는 것이 가장 중요하다!

여름 뇌졸중 막는 청혈 보양식, 혈액을 말게 하는 연근 삼계탕

연근 삼계탕 끓이는법
1. 연근 육수 만들기 : 물 2리터에 연근을 넣고 30분간 푹 끓인다
2. 연근 육수 국물에 평소처럼 삼계탕을 끓여주면 완성

소리 없이 쌓이는 여름 뇌졸중의 씨앗 '혈관 플라크' 를 막아라

혈관 속 기름때, 혈관 플라크 빼는 법

하루 3분 탱탱한 혈관 만드는 운동

1. 펭귄 걷기

스타킹을 목둘레 너비로 묶어준 다음, 똑바로 선 자세에서 스타킹 둘레 사이로 발을 넣어 준 다음 두 다리를 번갈아가며 띄었다 놨다 제자리 걸음으로 뒤뚱거린다

2. 엉덩이 제자리 걷기

앉은 자세에게 양 무릎을 세우고 귀를 잡은 후 무릎을 팔꿈치에 찍어준다

탱탱한 혈관 만드는 단백질

탱탱한 혈관 만드는 고단백 영양식 고등어, 제대로 먹는 방법

뇌졸중 막는 고등어찜 레시피

비린내 제로 고등어찜

1. 손질한 고등어는 막걸리에 30분간 담궈둔다

2. 찜기에 물을 넣고 큼직하게 썬 대파, 양파, 마늘을 깔아주고 그 위에 막걸리에 재운 고등어를 올려 15분간 쪄준다

혈액을 맑게 하고 막힌 혈관을 뻥!

뇌졸중 예방하는 초간단 가위바위보 마사지

1. 초간단 가위 마사지 : 목 울대 좌우 3cm 위치 '인영혈' 을 가위 손가락으로 좌우 번갈아가며 가볍게 5초간 눌러주기를 3~5분간 반복한다

2. 초간단 바위 마사지 : 뒷머리 중앙에서 머리카락이 시작되는 부위의 양옆 3cm '천추혈' 부분을 바위로 마사지 한다

3. 초간단 보 마사지 : 손바닥을 비벼 온기가 생겼을 때 배꼽 양옆 3cm 부분의 '황수혈' 부분을 시계 방향으로 가볍게 마사지해 준다

혈액 맑게 하고 막힌 혈관을 뻥 뚫어주는 특급 비법

오미자 구기자의 특급 조합 해갈차 끓이는법

해갈차 레시피

1. 물 2리터에 구기자 1줌을 넣고 1시간 끓인 후 상온에서 식혀준다

2. 식힌 구기자차에 오미자 한줌을 넣어 12시간 우려준다

3. 마시는 법 : 갈증 나기 전에 100ml 한잔씩 마신다

이광연 한의사 : 5분에 1명씩 발생한다! 위협적인 질환이 바로 뇌졸중 입니다
김승현 : 뇌졸중 그러면 날씨가 추울때 겨울철에 위험하다고 생각했었거든요
장민욱 신경과 교수 : 사실은 폭염이 이어지는 여름철 뇌졸중이 훨씬 더 심각합니다.
5분에 한명씩 발생!
생명을 위협하는 뇌졸중
겨울철 위험질환이라고 알고 있는 뇌졸중!
하지만!
뇌졸중은 겨울보다 여름이 더 위험하다?!
송채환 오빠가 겪은 실제 경험
실제 상황
여름 뇌졸중의 위험성을 경험한 송채환
건강한 여름나기 제5탄 머릿속 시한폭탄 여름 뇌졸중을 막아라!
진시황의 최고 약재
톱가수 마돈나가 즐겨 먹던 식품
진시황 불로 약재
세계적인 가수 마돈나가 사랑한 구기자, 고지베리
여름 뇌졸중 예방하는데 도움이 되는 특급 비법
김선우 헬스 큐레이터 : 혈관 기름 때 쏙 뺄수 있는 혈관 탄탄 운동
혈관 기름 때 쏙 빼는 동안 혈관 만드는 운동법

뇌졸중 예방에 효과적인 여름 보양식 '연근 삼계탕'
혈관 나이를 되돌려 줄 특급 비법

정준호 단골 고깃집 단골집

상호 : 이태원 숯불구이
주소 : 서울 용산구 녹사평대로32길 43 이태원동 44-50
전화 : 02-797-7777  

정이 여홍 부부 캠핑

TV조선 세상 어디에도 없는 아내의 맛 9회 방송소개 ( 아내의 맛 2018년 7월 31일 방송 )

주내용 : 정준호 단골 고깃집 단골집 고기집 이무송 노사연, 안현모 라이머 집 아파트 나이 프로필 직업 브랜뉴뮤, 진화 함소원 제주도 맛집 호텔 리조트 펜션 숙소 촬영장소 

편성 : TV조선 (화) 22:00

진행 : 이휘재, 박명수

패널 : 장영란

출연 : 안현모 라이머, 노사연 이무송, 서민정, 홍석천, 서유정, 정준호 이하정, 함소원 진화, 홍혜걸 여에스더 ..  진화 직업 나이 .. 유명 SNS 스타 진화, 대규모 농장사업 집안의 2세

정준호&이하정

정이부부의 특별한 꽃 선물

이무송&노사연 부부가 떴다

대식가 vs 다식가

차원 다른 부부의 고기 먹방

어마무시한 권태기의 맛

정미식가의 맛 컨설팅

정준호의 스페셜 레시피

정이&여홍 부부

정이부부와 여홍부부가 뭉쳤다

정셰프와 홍 보조의 저녁 한 상

여에스더의 뷰티 팁 전수 현장

여에스더 표 아메리칸 블랙퍼스트

# 함소원&진화

부부의 이태원 프리덤

정성 가득! 남편 표 마사지

석천x진화, 서프라이즈 요리

대륙의 여름 보양식

아내를 위한 디너쇼

TV조선 세상 어디에도 없는 아내의 맛 9회 정준호 단골 고깃집 단골집 고기집 이무송 노사연 안현모 라이머 집 아파트 나이 프로필 직업 브랜뉴뮤직 진화 함소원 제주도 펜션 리조트

아내의 맛 9회

함진부부에게 무슨 일이?!

어디론가 황급히 사라지는 진화 

연락마저 되지 않는 상황 

함소원 : 혹시 사람이 없어지면 경찰서 가서 찾아야 되나요?

함진부부에게 무슨 일이?!

정준호의 단골 고깃집에서 이무송 노사연 무사 부부와 만난 정준호 이하정 부부 

노사연 씨가 정준호 이하정 부부 결혼식 축가를 맡았을 만큼 절친 부부라는데..

한 가지 종류의 고기를 많이 먹는 대식가 무사 부부 vs 다양한 종류를 조금씩 코스처럼 고기를 즐기는 다식가 정이 부부

음식 주문 방법부터 달라도 너무 다른 두 부부 극과 극 미식 철학 대결

정준호 추천 고기 3코스 & 밥 2코스

먹방과 함께 하는 현실부부 토크

이무송 노사연, 정준호 이하정 

두 부부가 겪은 솔직한 권태기 극복기

아내의 맛에 새롭게 출연하게 된 안현모, 라이머 부부

음반기획사 대표 라이머 & 기자 앵커 출신 동시통역사 안현모 

신혼 11개월 차 부부 

사랑 고백하다 눈물 쏟아 별명이 '크라이머' 가 된 남편 라이머

만난지 5개월만에 결혼한 이유는? 

'먹는게 낙' 이라는 남편 라이머를 위해 한식 요리 배운 아내 안현모의 음식 솜씨는?

라이머 프로필 

본명 : 김세환 

나이 : 1977년 생 42세 

직업 : 브랜뉴뮤직 음반기획사 대표

안현모 프로필 

나이 : 1983년 생 36세 

경력 : 기자, 동시통역사 

채널A 나는 몸신이다 186회 지긋지긋! 빠지지 않는 다리 살 탈출 하체 비만 방송 소개 ( 근력은 늘이고 사이즈는 줄이는 5분 하트운동법, 종아리 경락 맛사지, 염증 다이어트, 채널에이 몸신, 나는몸신이다 2018년 7월 31일 방송 효능 )

주내용 : 5분 하트 운동법 하체비만 탈출 하비 5분만에 허벅지 둘레 1cm 하트운동 하체 비만 셀룰라이트 마사지 원인 예방법 최정민 가정의학과 몸신 레이양 5분 하트 운동법
자문위원 : 오한진 가정의학과 전문의, 한진우 한의사, 임경숙 임상영양학 박사, 이진한
패널 : 빅마마 이혜정, 이용식, 임호, 개그우먼 김영희, 홍현희
몸신 주치의 : 최정민 가정의학과 전문의
몸신 : 레이양 트레이너

나는 몸신이다 186회 탈출 하체 비만
지긋지긋! 빠지지 않는 다리 살 '하체비만'

1. 탈출 하체비만
2. 하체비만 원인이 따로 있다
3. 근력은 늘이고 사이즈는 줄이는 '5분 하트 운동법'
하체비만 원인, 해결, 예방법

카복시 시술 까지 받았다는 출연자들!

하체 비만은 상체 비만 다이어트와 다른 방법이 필요하다?!

빼기 힘든 다이어트 최대의 숙적 < 탈출! 하체 비만 >
하체 살이 빠지지 않는 이유가 있다?!

하체 비만 탈출이 어려운 원인
상체 살의 원인은 지방
하체 살의 원인은 지방 + 염증 = 셀룰라이트

1. 지방과 염증의 결합 = 셀룰라이트

오래 서있거나 앉아있는 생활 습관! 순환이 잘 되지 않아 생기는 다리 부종

다리에 뭉친 지방 + 염증 = 셀룰라이트

짝다리 서기 습관은 짝다리로 인한 '짝짝이 셀룰라이트' 원인

2. 지방과 근육의 결합 = 근육형 하체 비만

하체 비만 해결하기 힘든 두번째 원인은?
지방과 근육의 컬레버레이션 = 근육형 하체 비만

다이어트를 해도 사이즈가 줄어들지 않고 오히려 불어나서 좌절하게 되는 하체비만
쉽게 빠지지 않는 살의 습격
탈출! 하체 비만
최정민 가정의학과 전문의 : 지방 + 염증의 콜라보 입니다
지방과 염증의 끝판왕 하체비만
무결점 몸매 레이양 몸신의 하체 관리법 대공개
레이양 : 100% 빠지게 해드립니다!
하체에 쌓인 노폐물과 지방을 빼는 5분 하트 운동
단 5분이면 지긋지긋한 하체 비만 관리 가능하다?!
5분만에 허벅지 둘레 1cm 줄이는 마법 같은 운동법
모두가 놀란 5분 하트 운동 대공개

쉽게 해결되지 않는 하체 비만 고민 끝
매끈한 하체 만드는 법

미스코리아에서 머슬마니아까지 정복

스포츠 트레이너 레이양 몸신

하체 비만 시절 과거는 잊어라! 완벽한 다리 라인을 만든 몸신의 방법

레이양 별명 '4477', 상체 44, 하체 77

지긋지긋한 하체비만 탈출하자!

하체비만 탈출해 다리 자신감 UP

운동보다 더 중요한 하체 관리법

하체 비만 극복 위해 꼭 끊어야 할 음식 : 참을 수 없는 유혹 '떡볶이, 빵, 초콜릿' _ 맵고 짜고 단 탄수화물 음식

운동 직후 꼭 먹어야 할 음식 : 다리 부종 노폐물 빼주는 음식 '양배추'  

하체 비만 극복 위해 먹어야 할 음식! 부종과 노폐물 제거 돕는 양배추

몸신의 명품 다리 만드는 방법

단 5분 집에서도 가능하다

순환을 쌩쌩 돌려 굵은 하체 극복!

하체 비만 탈출 돕는 5분 하트 운동

지방은 태우고 근력은 더하는 5분 하트운동법 = 하체 스트레칭

1. 부종 예방 고관절 순환 스트레칭
2. 근육을 쭉쭉 안벅지 스트레칭
3. 매끈한 각선미 완성 압벅지 스트레칭

여기고 여기GO 12회 눈 뜨자마자 가고 싶은 브런치 맛집 남심저격 정형돈 PICK  방송 소개 (1위 광*토스트 48년 전통 추억의 옛날 토스트, 2위 바오* 떡집 증편 브런치 영등포, 경리단길 *머레인 호주식 브런치 스매쉬드 아보카도 파블로바, 이태원 *버뮤다 쿠바 샌드위치, 용산 남영역 5위 열정도 커피*점 대만식 호떡 빈대떡 대만 길거리 음식 총좌빙, 혀끝으로 만나는 차트 여기go 여기고 2018년 7월 30일 방송 )

여기GO 12회 눈 뜨자마자 가고 싶은 브런치 맛집

남심저격 브런치 맛집 _ 정형돈 PICK 도니 픽
도니 픽 남심저격 브런치
상남자 남심저격 남자의 브런치

1위 광*토스트 토스트

48년 전통 추정? 추억의 옛날 토스트

브런치 계의 시조새 광*토스트

종로 광장시장 입구

반세기 전부터 내려온 으른 입맛

커피 한잔을 시켜 놓고~

고객 맞춤형 토스트 & 커피

상호 : 광장토스트
대표메뉴 : 토스트 15000원, 치즈 토스트 2000원, 커피 600원
주소 : 서울 종로구 창경궁로 88 예지동 광장시장 내

2위 바오* 증편 브런치

가장 한국적인 브런치 바오*

내가 아직도 빵으로 보이니

술떡 증편으로 만든 떡집 브런치

상호 : 바오담
대표메뉴 : 증편 브런치
주소 : 서울 영등포구 당산로27길 9-2 당산동3가 366
전화 : 02-2636-3663

3위 경리단길 *머레인 호주식 브런치

호주식 브런치의 정석 *머레인

호주 백반?!

아보카도 없이 못 산다고 전해라~

남자들의 NEW 식후*, 파블로바

달지 않고 양 많은 건강식

상호 : 썸머레인
대표메뉴 : 스매쉬드 아보카도, 파블로바  
주소 : 서울 용산구 이태원동 224-56
전화 : 02-792-8114

4위 이태원 *버뮤다 쿠바 샌드위치
쿠바 아니야? *버뮤다
로스트포크 육즙이 콸콸콸
모히토 가서 * 버뮤다 한잔

헤비하고 육즙 넘치는 남자들의 브런치
고기가 듬뿍 샌드위치 든든한 브런치
헤밍웨이 초상화
쿠바 수도 하바나 분위기
로스트 포크 고기탑
쿠바 샌드위치 정식 + 모히토 모히또

상호 : 더버뮤다
대표메뉴 : 쿠바 샌드위치 정식, 모히토 모히또
주소 : 서울 용산구 이태원동 34-50
전화 : 02-749-9447

5위 열정도 커피*점 총좌빙 & 총좌빙 토스트  

킁킁 대만 스멜 커피*점
대만식 호떡 빈대떡
대만 길거리 음식 총좌빙
용산 남영역 열정도 커피*점

상호 : 커피반점
대표메뉴 : 총좌빙, 총좌빙 토스트
주소 : 서울 용산구 원효로84길 21 원효로1가 43-8
전화 : 02-711-9223

여심저격 브런치 맛집 _ 서장훈 PICK 후니 픽
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