벌거벗은세계사 72회 출연진 아히안 데가녜 르클레흐 나이 국적 학력 인스타 프로필 미스터션샤인 학당 선생 11월 8일
tvN 벌거벗은 세계사 72회 2022년 11월 8일 방송 시간 출연진 나이 학력 인스타 프로필 인스타 출연 : 이혜성, 은지원, 규현 이혜성 나이 29세 (1992년생) 인스타그램 @amazingc0met/ KBS 공채 43기 아나운서 출신 서울대 경영학과 식품영양학과 출신 한국사 1급 자격증 보유자 은지원 나이 43세 (1978년생) 학력 한국켄트외국인학교 고등부 과학, 미술에 이은 세계사 도전
엘리자베스 2세는 어떻게 흔들리는 왕실을 지켰나?
윤영휘 교수 경북대학교 사학과 교수
아히안 데가녜 르클레흐 국적 캐나다 나이 35세 1988년생 학력 맥길대학교 동아시아 인스타그램 @arianedesgagnesleclerc/ 미스터션샤인 학당 선생 교사
좋은아침 양파 껍질 퀘르세틴 마늘 알리신 혈압 관리 식품 좋은아침 한국인 90%가 모르는 혈압 잡는 필생 처방전 좋은아침 11월 1일
SBS 좋은아침 6404회 2022년 11월 1일 방송 시간 촬영지 위치 어디 촬영장소
닥터 필생(生)기 한국인 90%가 모르는 혈압 잡는 필생 처방전
- 날씨가 추워질수록 심장 박동 수가 증가, 혈관이 급격히 수축하기 때문에 고혈압을 조심해야함 - 혈압 수치 높아질수록 심혈관 질환 사망률이 높아짐 - 혈압이란 혈액이 혈관 내벽에 가하는 압력,혈관이 좁아지거나 압력을 받아 혈압이 높아지는게 고혈압임 - 고혈압은 증상이 없어 가볍게 여기는 사람들이 많음 - 오랜 시간 고혈압이 지속될 경우, 뇌졸중, 협심증, 심근경색 등 사망에 이르는 혈관질환 발생함 - 일상중 혈압을 높이는 원인으로는 휴대전화 벨소리, 포장용기 사용 등이 있음 - 양파에는 비타민C, 칼슘, 인 등 풍부한 영양소가 있으며, 양파 껍질 속에는 퀘르세틴 성분이 매우 풍부 - 퀘르세틴은 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제해 혈압 관리에 도움을 줌 - 마늘 속 알리신은 혈관에 쌓인 노폐물 배설을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춰줌